主婦におすすめのトップ5
卵は家計にやさしく、栄養価も高い万能食材です。
今回は、コストパフォーマンスに優れた卵料理をランキング形式でご紹介します。
それぞれの料理には、原価と調理時間も記載していますので、忙しい主婦の皆さんにもピッタリです。
1. 卵とじ豆腐
- 原価: 約150円
- 調理時間: 15分
- 説明: シルクのような滑らかな豆腐と卵を組み合わせた卵とじは、簡単で体に優しい一品です。だしの効いた優しい味わいで、子どもから大人まで楽しめます。
2. オムレツライス
- 原価: 約200円
- 調理時間: 25分
- 説明: ケチャップライスにふわふわの卵を被せたオムレツライスは、見た目も華やかで食卓を明るくします。少しの工夫で、レストランの味を家庭で再現できます。
3. 卵スープ
- 原価: 約100円
- 調理時間: 10分
- 説明: 卵を溶いて作るスープは、具材が少なくても満足感があります。風邪のひき始めにもおすすめで、身体を温めるのに最適です。
4. 卵かけ納豆ご飯
- 原価: 約130円
- 調理時間: 5分
- 説明: ごはんに生卵と納豆を混ぜ合わせた日本の定番料理。栄養満点で、忙しい朝にも手軽に作れる一品です。少しの醤油を加えるだけで一層美味しくなります。特に、卵のとろっとした食感が納豆のネバネバと絶妙に合わさり、シンプルながらも満足感のある食事になります。
5. 玉子焼き
- 原価: 約120円
- 調理時間: 15分
- 説明: 日本の家庭に欠かせない玉子焼きは、甘めに作れば子どものお弁当にも、しょっぱめに作ればお酒のおつまみにもなります。少ない材料で多様に楽しめるのが魅力です。
コスパと使い勝手を考慮した激安卵料理のトップ5になります。
これらのレシピは、日々の献立に迷ったときにも役立つこと間違いなしでしょう。
ぜひ、お試しを！
noteでも記事を作成しております。
ぜひご覧ください！！
山下雄一郎｜note
コメント